selvkaerlig

Elsk dig selv først- så falder alt andet på plads

At være selvkærlig er tæt forbundet med at have et stærkt selvværd. Har du det ene, har du også det andet.

Derfra vil du træffe sande og værdifulde valg, der føles godt.

Du vil værdsætte dig selv nok til at omgive dig med mennesker, opgaver, udfordringer der nærer din sjæl.

Du vil vælge omgivelser, som du nyder at være i.

Og mennesker som får dig til at føle dig værdsat, set og anerkendt for det, du er. For kvaliteten af dine relationer afhænger af, hvilken værdi du tillægger dig selv.

Hvor meget du elsker dig selv, viser, hvad du inderst inde føler, du er værd og fortjener.

Er du selvkærlig vil du passe på dig selv med sunde grænser, og du vil vide, at du er den vigtigste i dit liv.

Du er den eneste, der har ansvar for at sørge for dig, og for at dit liv bliver, som du ønsker det.

Og for at elske dig selv helt som du er.

Dine-valg-bliver-afgjort-af-dit-niveau-af-selvvørd

Kalder livet på, at du er selvkærlig?

Mangel på kærlighed til dig selv, er også mangel på følelsen af at have værdi.

 

Være værdifuld.

Have selvværd.

 

Uden det, er du usikker og har svært ved at træffe valg.

Du vil føle dig utryg, og ikke stole på din egen dømmekraft.

Du har svært ved at beskytte dig selv med sunde naturlige grænser.

Og derfor være nødt til at trække dig fra andre – fysisk eller mentalt. Og blive en pleaser, der går på kompromis med sig selv.

 

Du tænker dig til livet, og til dine valg.

Og vil opleve livet som svært og op ad bakke.

 

Se dig omkring. Se på dit liv.

 

Jeg har blandt andet behov for æstetik omkring mig, der giver mig glæde og ro.

Og ved at kigge mig omkring, kan jeg konstatere, i hvor høj grad det faktisk er en realitet i mit liv.

På samme måde kan du se på dit liv.

 

Uden undskyldninger, bortforklaringer eller bebrejdelser. Bare en konstatering.

Blot måle det hele op imod hvor tro du er mod dig selv, og dine egne behov.

Er der plads til forbedring?

Er du bevidst om dette?

Billede-af-Birgitte-og-tre-spørgsmål-om-værdi-behov-og-ønsker

Det er heldigvis aldrig for sent

Selvkærlig er et forløb, der genskaber forbindelsen til din egen indre følelse af værdi og vækker din selvkærlighed. Begge dele er du født med, men livet har ført dig væk fra det.


➡️ Hvis du ikke længere vil acceptere et liv, der ikke er tilfredsstillende….

➡️ Hvis du har ambitioner for dit liv, og vil have det skal give mening….

➡️ Hvis du oplever, at noget står imellem dig og det, du drømmer om….


Så er SELVKÆRLIG et forløb for dig.

Vil du opnå dette?

❥ føle, at du kan stole på dig selv?

❥ være tro mod dig selv?

❥ føle at det, du kan og vil, lykkes for dig?

❥ komme ud over stepperne og vise hvem du er?

❥ kunne sætte grænser naturligt?

❥ være glad og ligetil?

❥ kunne tage beslutninger?

❥ ud af den onde cirkel, der opstår igen og igen?

❥ kunne stå ved dig selv og være ægte?

❥ kunne skabe værdifulde og varige relationer?

❥ værdsætte dig selv, og blive værdsat af andre?

Og ikke længere acceptere at:

✓ være bange for kritik, og undgå at sige din mening,

✓ have svært ved at være naturlig og dig selv, når du er sammen med andre,

✓ ikke at vise hvem du er, og hvad du kan,

✓ være usikker og i tvivl om, du har ret til dine følelser,

✓ være selvkritisk,

✓ have en partner, der ikke er god for dig,

✓ finde dig i ting, der gør dig trist og vred,

✓ mangle MOD til det, du gerne vil,

✓ have svært ved at træffe  valg,

✓ være en pleaser,

✓ være i relationer, der ikke er gode for dig,

✓ have svært ved at blive hørt og forstået,

✓ være ked af det, og føle dig misforstået,

 ✓føle dig afhængig af andre,

✓ ikke føle dig god nok,

✓ føle dig som offer for dine omstændigheder,

✓ give andre skylden for, hvordan du har det.

selvkaerlig-indeholder
personlige-sessioner
online-undervisning

Selvkærlig indeholder fire 1:1 sessioner á op til 1.5 times varighed. 

Hver session indeholder overordnet efter behov:

✅ Guidet vejledning og coaching

✅ Forløsning af smerte, frygt og traume både bevidst og ubevidst

✅ Stærkere tilstedeværelse af dit sjælslys

Du får to online undervisningsmoduler, som foregår på video.

Undervisningen består af kanaliseret viden. og giver dig spirituelle redskaber, perspektiv og forståelse.

guidede-visualiseringer
fordybende-worksheets

Mellem hver session modtager du på lydfil en guidet visualisering, der hjælper dig til fordybelse og forløsning af mindset og overbevisninger.

 

 

Det, som står i vejen for, at du kan mærke og opleve kærligheden til dig selv.

 

Desuden får du reflektionsøvelser på pdf, som du arbejder selvstændigt med.

De giver dig mulighed for at bevidstgøre og afslutte ting, som ikke længere tjener dig.

OM DE PERSONLIGE SESSIONER

Vi mødes hver 14 dag.

Sessionerne kan foregå online eller her i min praksis, alt efter ønske og behov.

Vores første session begynder med, at vi sætter en intention for dit forløb.


Sammen arbejder vi med:

➡️ Relationen til dig selv og det, der blokerer for at du kan være autentisk og i forbindelse med kærligheden til dig selv.

➡️ Dit indre barn, og det i dig, der ikke endnu er blevet voksent.

Grundlæggende tager vi altid udgangspunkt i det, der fylder lige nu, så du vil ofte opleve en indre forandring med det samme.

Bundbillede-citat-Eleanor-Roosevelt

Giv mig dit nummer og bliv ringet op

Overvejer du et forløb her hos mig?

Jeg tilbyder en vejledende og afklarende samtale pr telefon med mig. Ring til mig, eller giv mig dit nummer, så ringer jeg til dig.